社会情感学习是儿童发展的重要组成部分。大量研究表明，社会情感技能是可以教授和学习的。社会情感技能对学生的学业表现、社会性发展以及心理健康有着积极的作用，是他们在学校以及未来的社会生活中取得成功的关键。今天的学生在离开学校时不仅应该拥有好的学业成绩，还必须拥有足够的社会情感技能，以适应未来社会的变化，做出积极的决定，成为有责任心的未来公民。

社会情感学习是儿童发展的重要组成部分。大量研究表明，社会情感技能是可以教授和学习的。社会情感技能对学生的学业表现、社会性发展以及心理健康有着积极的作用，是他们在学校以及未来的社会生活中取得成功的关键。今天的学生在离开学校时不仅应该拥有好的学业成绩，还必须拥有足够的社会情感技能，以适应未来社会的变化，做出积极的决定，成为有责任心的未来公民。

时代的高速发展带来生活充裕的同时，也会给现代人的情绪问题带上枷锁。紧张、焦虑、沮丧、担忧、失望、愤怒、悲伤、困惑等困扰现代人的情绪问题亟待解决。而教师群体可能又是更特殊的，一方面，要守护自己学生的内心世界、让学生能健康成长；另一方面，又要面对来自成人世界纷繁复杂的压力……本节课程旨在介绍部分合理且有效的理论方法来帮助大家认识情绪、调节情绪、利用情绪。